अगर पेट में मची हुई है खलबली तो फौरन करें ये काम, मिलेगी राहत………….

अगर पेट में मची हुई है खलबली तो फौरन करें ये काम, मिलेगी राहत…………….

 

अक्सर उल्टा सीधा खाने की वजह से लोग अगले दिन पेट में गड़बड़ी की शिकायत करने लगते हैं। पेट खराब होने पर आपको बार-बार टॉयलेट जाना पड़ता है। जिससे कि शरीर का सारा पानी बाहर निकल जाता है। ऐसे में शरीर के अंदर काफी कमजोरी आ जाती है। पेट की समस्याएं होने पर दवाईयां तो काम आती हैं ही, लेकिन अगर आप चाहें तो कुछ घरेलू उपायों के जरिए भी इन समस्याओं को अलविदा कह सकते हैं। चलिए आपको बताते हैं कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे, जिसे अपनाकर इस परेशानी को जल्दी से ठीक किया जा सकता है।

अदरक

– पेट खराब होने पर अदरक का इस्तेमाल बहुत ही कारगर होता है। पेट खराब होने पर अदरक वाली चाय का सेवन कीजिए। इसका सेवन करने से आपको काफी राहत महसूस होगी।

-एक गिलास गुनगुने पानी में एक चम्मच नींबू का रस, एक चम्मच अदरक रस, और दो चम्मच शहद मिलाकर पिएँ। खराब पेट में यह लाभदायक होता है।

-जब भी अगर पेट खराब हो तो चिकन सूप को पीना ना भूलना चाहिए। क्योंकि ये हमारे शरीर के अंदर कोटिंग का काम करता है।

केले

-केले के सेवन से शरीर में पानी की कमी नहीं आती। इसलिए पेट खराब होने पर इसका सेवन जरूर कीजिए।

दही

-पेट खराब होने पर दही का सेवन कीजिए। क्योंकि दही पाचन क्रिया को सही रखने में मदद करता है।

गाजर के जूस 

-जब भी पेट खराब हो तो गाजर के जूस का सेवन जरूर कीजिए।

जीरा

-एक गिलास गुनगुने पानी में आधा चम्मच जीरा डाल कर इसका सेवन कीजिए। ऐसा करने से कुछ ही वक्त में आपका पेट ठीक हो जाएगा।

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