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सेहत

बंद नाक की समस्या को चुटकी में दूर करेंगे ये आसान घरेलू उपाय, जानिये और शेयर कीजिये

बंद नाक की समस्या को चुटकी में दूर करेंगे ये आसान घरेलू उपाय, जानिये और शेयर कीजिये…………   मौसम तेजी से बदलता है तो सर्दी-जुकाम होने पर नाक बंद का खतरा बढ़ जाता है। सर्दी का मौसम हो या बेमौसम सर्दी हो गई हो, नाक बंद होने की समस्या हर …

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क्या आप जानते हैं क्यों सोते हैं हमारे पैर? कारण जानकर हो जाएंगे हैरान

क्या आप जानते हैं क्यों सोते हैं हमारे पैर? कारण जानकर हो जाएंगे हैरान…………   पैर का सोना, हममें से लगभग सभी ने कभी न कभी जरूर अनुभव किया होगा। पैर का सोना बड़ा ही कष्टदायक होता है क्योंकि ऐसे में फिर आपका कहीं मन नहीं लगता। लेकिन क्‍या आप …

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जानिए किन बहानों से नहीं छूटती सिगरेट की लत और इसे छोड़ने घरेलू उपाय !

जानिए किन बहानों से नहीं छूटती सिगरेट की लत और इसे छोड़ने घरेलू उपाय !…………   कुछ लोग सिगरेट के हानिकारक प्रभावों को समझते हुए उसे छोड़ देते हैं मगर कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जो धूम्रपान की लत को कई चीजों से जोड़ देते हैं। जैसे उन्‍हें इस …

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सर्दियों में मूंगफली इन 10 गंभीर रोगों से आपको रखेगी दूर, जानिये कैसे और शेयर करें

सर्दियों में मूंगफली इन 10 गंभीर रोगों से आपको रखेगी दूर, जानिये कैसे और शेयर करें………….   मूंगफली अपने आप में संपूर्ण आहार है। ये एनर्जी और पौष्टिक तत्वों से भरी होती है। एक कप मूंगफली में लगभग 773 कैलोरी एनर्जी होती है। इसमें लगभग 8 मिलीग्राम सोडियम और 908 …

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बिमारियों से छुटकारा पाना है तो बड़े-बुजुर्गों के ये 5 नुस्खे अपनाएं, जानिये और शेयर कीजिये

बिमारियों से छुटकारा पाना है तो बड़े-बुजुर्गों के ये 5 नुस्खे अपनाएं, जानिये और शेयर कीजिये………..   दादी मां का कहना है कि रोजमर्रा की छोटी-मोटी समस्‍याओं से निपटने के लिए दवा की नहीं बल्कि घरेलू नुस्‍खों को अपनाने की जरूरत है। वह कहती है कि इन घरेलू नुस्‍खों अपनाकर …

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जानिये क्या है पायरिया और इसके कारण, पायरिया से बचने के लिए सावधानी

जानिये क्या है पायरिया और इसके कारण, पायरिया से बचने के लिए सावधानी…………   दांतों की सही तरीके से अगर देखभाल न की जाए तो पायरिया हो सकता है। दांतों को सेहत और सुंदरता का आईना माना जाता है। लेकिन, खाने के बाद मुंह की साफ-सफाई न करने से दांतों …

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मोटापा बढ़ाते हैं ये सफेड फूड, सोने से पहले कभी न खाएं, जानिये और शेयर कीजिये

मोटापा बढ़ाते हैं ये सफेड फूड, सोने से पहले कभी न खाएं, जानिये और शेयर कीजिये…………   सही खानपान के आभाव में अक्‍सर मोटापा बढ़ने जैसी समस्‍या होने लगती है। हमारे खानपान में कई ऐसे फूड हैं जिनके कारण मोटापा तेजी से बढ़ता है। आज हम आपको ऐसे 4 सफेद …

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जानिये लेबर पीड़ा से राहत दिलाने वाले ये व्यायाम, जरुर पढ़े और शेयर करें

जानिये लेबर पीड़ा से राहत दिलाने वाले ये व्यायाम, जरुर पढ़े और शेयर करें…………..   गर्भावस्था में प्रसव पीड़ा स्वाभाविक है। लेकिन इस लेबर पीड़ा को एक्सरसाइज के द्वारा कुछ हद तक कम किया जा सकता है। इस दर्द की सबसे बड़ी वजह डिलीवरी के बारे में पूरी जानकारी न …

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40 साल पुराना घुटनों का दर्द सिर्फ 7 दिन में ठीक, जानिये और शेयर कीजिये

40 साल पुराना घुटनों का दर्द सिर्फ 7 दिन में ठीक, जानिये और शेयर कीजिये……………   आज के बदलते परिवेश में खान-पान में भी कुछ न कुछ बदलाव आरहा है,क्योंकि आज वो पुराने जमाने के बिना मिलावटी शुद्ध खाद्य सामग्री नही रही। यही कारण है कि आज के इस आधुनिक …

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दूध में केवल ये 2 चीज मिलाकर पिएं, दूर होगी हार्ट डिजीज सहित ये 6 प्रॉब्लम्स

दूध में केवल ये 2 चीज मिलाकर पिएं, दूर होगी हार्ट डिजीज सहित ये 6 प्रॉब्लम्स…………   ज्यादातर लोग दूध का अगल-अलग तरीकों से यूज करते हैं। लेकिन अगर इसका यूज हम एक खास तरीके से करें तो कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम्स को कंट्रोल कर सकते हैं। इसमें हमें …

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